Manfaat Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong
Bawang putih merupakan bahan rempah-rempah yang selalu menjadi bahan utama untuk menumis maupun membuat suatu masakan. Ternyata, bawang putih menyimpan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh kita. Seorang peneliti menunjukkan hasil penelitiannya terhadap bawang putih, bahwa mengkonsumsi bawang putih ketika perut kosong terbukti sangat baik untuk kesehatan. Maka dari itu berikut akan mengulas mengenai manfaat makan bawang putih saat perut kosong. Sebab bawang putih mengandung zat antioksidan dan juga memiliki zat allicin dengan fungsi senyawanya untuk kesehatan tubuh. Sehingga bawang putih ini dapat mengurangi risiko penyakit alzheimer.

Manfaat Konsumsi Bawang Putih

Untuk mengetahui apa saja manfaat makan bawang putih saat perut kosong. Kini kita beralih untuk memahami apa saja yang akan didapatkan dari tubuh kita setelah mengkonsumsi bawang putih ini. Seperti ala manfaatnya berikut ulasannya :

1. Membersihkan Racun Pada Tubuh Lebih Cepat

Racun atau detoks yang ada di dalam tubuh memang harus dikeluarkan. Untuk itu mengkonsumsi bawang putih saat perut dalam keadaan kosong sangatlah baik, dikarenakan bawang putih tersebut memudahkan racun maupun parasit tubuh keluar dengan cepat.

2. Sebagai Antibiotik Alami

Meskipun rasa dari bawang putih tidaklah enak, jangan salahkan bahwa bawang putih memiliki antioksida yang tinggi dan juga zat antibiotik yang tinggi untuk tubuh terhindar dari suatu penyakit. Maka mengkonsumsi secara rutin bawang putih saat perut kosong sangatlah di anjurkan untuk kesehatan tubuh.

3. Mengontrol Tekanan Darah Tinggi

Nah ini dia salah satu manfaat makan bawang putih saat perut kosong. Dimana seseorang yang memiliki tekanan darah selalu tinggi, kini bisa distabilkan dengan mengkonsumsi bawang putih secara teratur. Sebab bawang putih sendiri sudah diyakini oleh banyak orang sebagai penurunan tekanan darah tinggi.

4. Mencegah Pembekuan Darah

Menurut kejelasan dari seorang ahli ilmu kesehatan menyatakan bahwa bawang putih yang dikonsumsi saat perut kosong memberikan dampak yang positif. Dimana senyawa-senyawa aktif yang dikandungnya akan memaksimalkan fungsi kerja tubuh yang memerlukan pengganti sel-sel yang rusak. Salah satunya adalah mencegah adanya penggumpalan darah sehingga manfaat dari bawang putih ini dapat memperlancar kerja darah dan tidak ada namanya pembekuan darah yang terjadi.

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan dari bawang putih memiliki fungsi yang sangat efektif dalam menjaga kesehatan pencernaan manusia. Maka dari itu cara kerja dari hati dan kandung empedu sangat didukung. Sebab bawang putih bermanfaat untuk menanggulangi penyakit yang ada dipencernaan seperti, diare dan mencegah asam lambung.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Memiliki jantung yang sehat merupakan salah satu hal utama sebagai pengidentifikasi kesehatan tubuh. Maka mengkonsumsi bawang putih saat perut kosong sangat membantu pada sistem kerja jantung agar lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Menurut para penelitian dari ahli kesehatan telah membuktikan bahwa mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi penumpukan plak yang terjadi pada arteri koroner, sehingga manfaat makan bawang putih saat perut kosong memiliki hasil yang sangat memuaskan bagi manusia.

7. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Tingginya kadar kolesterol jahat yang menumpuk pada tubuh, pasti akan menyebabkan fungsi organ tubuh mudah terkena penyakit dan akhirnya memiliki macam-macam penyakit berbahaya. Dengan adanya treatment mengkonsumsi bawang putih, tubuh manusia dapat mengurangi kadar kolesterol jahat. Dari hasil pengamatan jurnal di Amerika membuktikan bahwa seseorang telah memakan satu siung bawang putih dalam waktu 12 minggu. Seseorang tersebut mampu mengurangi kadar kolesterol jahat secara signifikan. Sehingga manfaat makan bawang putih saat perut kosong memang terbukti ampuh dalam menjaga kesehatan tubuh.

8. Membantu Menghilangkan Stres

Mengkonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong dapat berguna bagi kesehatan terutama tidak pada fisik manusia saja. Melainkan pada stimulasi tubuh yang berguna sebagai peningkatan kesehatan mental. Sebab bawang putih berfungsi sebagai pemberi efek terhadap relaksasi, sehingga sistem dalam tubuh dapat kembali tenang dan sifat stres pun tidak akan dialami.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat makan bawang putih saat perut kosong yang terakhir adalah meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Dimana bawang putih sendiri memiliki zat-zat yang sangat fungsional sehingga suhu tubuh dapat terjaga dengan baik. Salah satu contoh pada saat musim hujan, mengkonsumsi bawang putih merupakan tindakan yang tepat. Dimana bawang putih memiliki kandungan bahan alami yang bisa menjaga kekebalan tubuh manusia.

Variasi Cara Memakan Bawang Putih

Masih banyak orang yang sulit mengkonsumsi bawang putih karena terkendala oleh bau anyir dari bawang itu sendiri. Nah, sekarang tidak perlu khawatir lagi, sebab banyak sekali variasi untuk mengkonsumsi bawang putih seperti apa variannya berikut penjelasannya :

1. Konsumsi Bawang Putih Dengan Kondisi Matang

Meskipun banyak sekali orang yang tidak menyukai dengan adanya aroma bawang putih yang menyebabkan bau mulut. Kini cara makan bawang putih saat matang juga bisa dilakukan. Apa saja caranya berikut ulasannya :
  • Panggang bersama cengkeh dan kentang. Meskipun masih banyak yang tidak suka dengan bawang putih mentah, kini padukan saja dengan bawang putih yang matang. Yaitu panggang bawang dengan cengkeh dan kentang. Sehingga paduan rasa tidak terlalu dominan pada bawang putih, melainkan aroma cengkeh pun juga akan tercium sehingga bawang putih akan semakin nikmat.
  • Mengkonsumsi suplemen bawang putih. Varian selanjutnya adalah cara yang praktis. Dimana bawang putih juga bisa disiasati dengan adanya suplemen bawang putih. Jadi kalian tidak perlu bingung lagi soal aroma, sebab suplemen ini sudah tidak akan memiliki bau bawang putih yang terlalu menyengat dan tentunya ini adalah praktis.

2. Konsumsi Bawang Putih Mentah

Jika kalian menyukai bawang putih dengan keadaan mentah, kalian bisa mencobanya dengan cara ini. Cara ini akan lebih mudah dan praktis, bagaimana caranya simak dibawah ini :

1. Dengan Cara Dikunyah

Mengonsumsi bawang putih pertama ini sangatlah sederhana dan mudah. Kalian hanya cukup mengambil 1 atau 2 bawang putih yang sudah dikupas, lalu kunyah bawang tersebut. Dan cara ini merupakan cara terbaik dimana reaksi kimia dari kandungan bawang dan air liur membantu menemukan khasiat dari bawang untuk tubuh. Salah satu rekomendasi untuk konsumsi bawang yang ditelan yaitu :
  • Dapat dikonsumsi bersamaan dengan jus lemon.
  • Kunyah dengan daun mint.
  • Kunyah bersamaan dengan madu.

2. Langsung Telan

Cara kedua terbilang cara yang sangat ekstrem. Dimana ukuran bawang memanglah berbeda-beda. Untuk itu menelan bawang secara langsung pastikan terlebih dulu ukuran bawangnya terutama pada bawang lanang bawang ini berukuran kecil sehingga mudah ditelan. Dan tentunya menelan bawang putih tidak menyebabkan bau mulut . Sedangkan untuk yang langsung telan bisa juga dengan bantuan :
  • Air putih sebagai pendorong bawang yang siap telan.
  • Campurkan pada makanan salad buah maupun salad sayur.
  • Atau dengan buah pisang seperti akan meminum obat.
Ya, itulah sedikit informasi mengenai manfaat makan bawang putih saat perut kosong dan cara memakannya yang bisa diketahui.